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Deporte de verano, no te pierdas lo que está de moda esta temporada

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Ya no hay escusas para no ser healthy mientras te diviertes y practicas deporte.

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Llega el verano y con ello las ganas de hacer cosas, pasar tiempo en la calle, encontrarte con tus amigos y por su puesto hacer algo que te mantenga vivo, como es deporte o por lo menos intentarlo. ¿O prefieres pasarte las pocas vacaciones que tienes tirado en una toalla a punto de la insolación?

[/vc_column_text][thb_gap height=”25″][vc_column_text]Me voy de vacaciones a las Islas Baleares con mis amigos 15 días y he pensado que sería muy divertido que todos juntos practiquemos algún deporte, todos ellos están de acuerdo. Echando un vistazo en google he encontrado algunos deportes con los que creemos que podemos divertirmos más en nuestras vacaciones. Os dejaré una lista y una breve descripción de todos ellos a ver que os parecen. Yo ya he practicado alguno de estos deportes y sé que es una de las maneras más divertidas de pasar las vacaciones. Por supuesto que habrá tiempo para mil cosas más, esto solo te llevará una o dos horas al día depende de lo entretenido que estés. Muchas personas abandonan su rutina de deporte a lo largo del verano. Bien por el calor o bien porque piensan que el verano en sí es una estación para disfrutar de otras cosas. También están las personas que solo hacen deporte en verano porque es la epoca del año en la que más carne enseñamos, así que podemos decir que este articulo es apto para todos los públicos.[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]Slackline: Es un ejercicio de equilibrio y habilidad. Consiste es tensar una cuerda entre dos puntos e intentar atravesarla. Parece fácil pero solo lo parece. Es un deporte en el que pones a prueba tus sentidos y estabilidad y hasta que no consigues caminar por lo menos 3 pasos no dejas de intentarlo nunca. Dentro del Slackline hay varias modalidades diferentes como Trickline, esta modalidad consiste en hacer piruetas y saltos. Waterline, consiste en atravesar la cuerda pero encima del mar o piscina. Highgline, la cuerda está a unos 20 metros de altura del suelo, para este último se necesita mucha experiencia e instrumentos para asegurar tu vida. [/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]Diving: También llamado buceo. Hay diferentes modalidades. Puedes hacerlo con un tubo para poder respirar por la superficie del mar, acoplado a una mascara, la cual nos ayuda a que el agua no penetre por los orificios nasales. También puedes hacerlo con botellas de aire comprimido para sumergirnos por debajo de la superficie y no quedarte sin oxigeno. Es ideal para descubrir el entorno marino relajadamente. Uno de mis deportes favoritos si hablamos de practicarlo en Baleares por ejemplo, el agua es cristalina y la cantidad de peces de colores que habitan en el mediterraneo es increible.[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]voley-Playa: Todos conocemos este deporte. Formalmente se pone en práctica en arena (mejor si es en la playa) con 2 jugadores en cada equipo, una pelota y una red que separa el area del juego por la mitad. Cada equipo tiene un máximo de 3 toques hasta devolver el balón al campo contrario. El balón nunca se puede retener, tampoco la misma persona puede darle 2 toques consecutivos. El balón se puede golpear con cualquier parte del cuerpo.[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]Surf: Es un deporte que conocemos muy bien. Consiste en deslizarse por las olas encima de una tabla, manteniendose de pié. Cuando se tiene control sobre la tabla y el mar lo que más se valora son los giros y movimientos que puedas hacer estando de pie. es un deporte del que se tiene constacia desde hace unos 500 años, y se especula que viene de la Polinesia. Es bastante dificil mantener el equilibrio y hay que ser constante para poder disfrutar de las olas. Lo bueno es que es muy divertido y excitante coger una ola y que te lleve a esa velocidad hasta la orilla[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]Acroyoga: Es una combinación de tres disciplinas diferentes: yoga, acrobacias y artes terapéuticas. Se trabaja normalmente con dos personas. Con este deporte se desarrolla el control de la respiración, equlibrio, complicidad, fuerza y conexión entre las dos personas. Se utiliza el cuerpo como medio de expresión y llegas a un momento de relajación total cuando lo estás practicando. Me encantaría hacer una definición mejor de esta disciplina pero no hay nada como probarlo y verlo.[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]Paddle Surf: Este deporte se desarrolla encima de una tabla mucho más estable que la tabla de surf convencional en la cuál podemos ponernos de pie sobre ella sin complejidad, nos ayudamos de un remo para pasear por cualquier superficie de agua, ya sea un embalse, lago, playa, e.t.c. No se necesitan capacidades especiales para practicar este deporte y es apto para todas las edades. Es una manera muy bonita y divertida de pasear por la superficie del mar. Tambien se pueden coger olas. Es un deporte que actualmente está muy de moda en las costas de España y del resto del mar mediterraneo. A mi me ha encantado este deporte.[/vc_column_text][thb_gap height=”30″][vc_column_text]¿Cuál de todos crees que va más contigo? ¿Añadirias algún deporte que esté muy de moda y a mi se me haya pasado? Si combinas el deporte con una buena alimentación ya te puedes sentir saludable. Os dejo los 6 platos “healthy” que amarás este verano.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


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